Cranio Sacrale Körperarbeit

Was ist Cranio Sacrale Körperarbeit?

Cranio Sacrale Körperarbeit ist eine sanfte, achtsame manuelle Körperarbeit.

Sie findet statt, über achtsame Berührungen am Schädel (Cranium), an der Wirbelsäule und am Kreuzbein (Sacrum).

Durch achtsame Berührung entsteht ein Raum, in dem sich Spannungen lösen dürfen und innere Ausgeglichenheit wieder spürbar wird.

Das Nervensystem wird dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen.

In dieser Ruhe entsteht oft ein feines Spüren, ein Nachlassen von Anspannung, mehr Verbindung zum eigenen Körper und ein Gefühl von Ruhe und Klarheit im Hier und Jetzt-ganz ohne Tun oder Müssen.

Die Sitzung findet voll bekleidet statt und schenkt dir eine bewusste Auszeit vom Alltag.

Ein Raum, in dem du einfach sein darfst.

Ein Moment nur für dich.

Für wen ist Cranio geeignet?

Cranio ist für Menschen, die:

viel Stress oder innere Unruhe haben
schlecht schlafen
Verspannungen spüren
sehr sensibel sind
sich erschöpft oder überfordert fühlen

Was bewirkt Cranio?

Cranio unterstützt den Körper, runterzufahren und sich zu erholen.

Das Nervensystem wird beruhigt.

Viele Menschen fühlen nach einer Anwendung:

mehr Ruhe
mehr Entspannung
weniger Spannung oder Schmerzen
sich wieder mehr bei sich

So läuft eine Cranio - Anwendung ab

Ankommen & Gespräch; wir klären kurz, dein Anliegen und wie du dich fühlst und stimmen die Anwendung auf dich ab.
Den Körper Spüren; Ich arbeite mit, achtsamen Berührung am ganzen Körper- von den Füßen über Beine, Kreuzbein, Wirbelsäule bis Kopf und Nacken. Jede Berührung unterstützt das Loslassen von Spannungen, immer in deinem Tempo.
Nachruhen; Am Ende hast du Zeit, die Wirkung nachzuspüren und in Ruhe ankommen.

Cranio Sacrale Körperarbeit ist ein Raum für bewusste Entspannung und achtsame Körperwahrnehmung, der dich unterstützt, dich selbst zu spüren und in deinem Tempo neue Balance zu finden.

Wie lange dauert eine Sitzung:

Die erst Sitzung dauert 90 Minuten

Die folgenden Sitzungen dauern 60 Minuten

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